奥运金牌志在必得

2020年3月4日 0 Comments

图:邹敬园在国际大赛屡次夺冠从目前男子双槓的世界格局来看,邹敬园在东京奥运会上夺取这枚金牌胜算较大,但这并不意味着他可以高枕无忧。体操比赛中,选手之间并没有直接的身体碰撞,实际上是一项自己与自己比的项目,稳定的表现和过硬的心理素质是

从目前男子双槓的世界格局来看,邹敬园在东京奥运会上夺取这枚金牌胜算较大,但这并不意味着他可以高枕无忧。

体操比赛中,选手之间并没有直接的身体碰撞,实际上是一项自己与自己比的项目,稳定的表现和过硬的心理素质是成功的基础。2019年世锦赛资格赛上,邹敬园为了保险起见主动降了难度,结果在比赛中在做梯比尔特时腿打到槓上。由於这个动作的难度没有被裁判承认,难度系数只有6.3,而这个动作还因为失败被额外扣除0.5分,最终他只得到14.633分排名第十六位无缘决赛。世锦赛的意外失利给邹敬园敲响了警鐘,要想在东京奥运会上如愿夺金,必须注意每场比赛的每个细节,调整好自己的身体和心理状态,发挥出自己的正常水平。

总结世锦赛的失利原因,邹敬园认为在双槓资格赛的前一项吊环比赛中用力过猛,肩膀受力不均,结果在双槓发力的时候肌肉状态没有跟上脑子裏的动作意识。针对世锦赛上暴露的问题,邹敬园在今年冬训中重点加强了体能训练,每天训练课上他都会花一个多小时进行肩部和手部五个动作重複三组的训练,槓铃、哑铃、皮筋等辅助器材全部在训练中得以使用。如此重视体能和肌肉训练正是为了通过训练避免比赛前和比赛中的伤病,能够对关节和肌肉有更好的保护。

虽然去年世锦赛资格赛意外翻船,但邹敬园还是在随后的男团决赛中证明了自己的实力。在无缘单项决赛后,他在团体决赛中完美地演绎了自己的全套动作,获得16.383的全场最高分,斯科拉里国安谈判这一得分远远超过之后双槓单项的冠军成绩。特别是邹敬园的动作完成分已经基本稳定在9.2分以上,这是很多选手难以企及的高度。东京奥运会上,邹敬园最需要做的就是在资格赛和双槓决赛中保持心态的稳定性,只要正常发挥自己的能力,就可以夺冠。

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